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Ritmo


Para Saber sua média de tempo por Km ou milha preencha os espaços em branco e confira os resultados.
Distância
Tempo
h min s


Resultados
  minuto(s) por km
minuto(s) por milha




Gasto Calórico


Para saber a média de calorias queimadas, preencha os espaços em branco e confira os resultados.
Seu Peso:
Kg
Distância:
Km


Resultados
Calorias




Massa Corporal


Calcule o seu IMC aqui !!! basta digitar seu peso e a sua altura Seu Peso Sua Altura
Kg m cm 
 

Resultado
Seu Índice de Massa Corporal é:

O seu IMC é calculado a partir da divisão do seu peso em quilogramas por sua altura em metros ao quadrado (IMC=kg/alt2).
O ideal, como demonstram estatísticas, é manter-se entre as faixas de 18,5 kg/m2 e 24,9 kg/m2.
Se o seu IMC está abaixo de 18,5 kg/m 2, significa que você está com Baixo Peso.
Se o seu IMC está acima de 24,9 kg/m 2, significa que você está com Sobrepeso.




Ritmo Cardíaco


Para saber seu ritmo cardíaco ideal preencha os campos abaixo corretamente pressione "Calcular"
Sua idade
Anos
Frequência durante treino/prova
batidas


Resultado
Frequência Máxima Aproveitamento
batidas / min
%

 

paulinho@pntreinamento.com.br • (11) 9.9947-5518